こんにちは平賀です。
突然ですが、みなさんは朝ごはんを食べてますか？
私はずっと食べない派でした。
朝食を抜くということは、体はもちろん、
脳や精神状態にも悪い影響を与えてしまうらしいです。
集中力が出なくて勉強や仕事がはかどらないのは、
脳のエネルギーが不足していることが原因なんだとか。
それを朝ごはんを食べることで解消されるなら！ということで
ここ最近はちょっとだけでも食べるようしています。
とはいえど、ちゃんとした朝食をとるのはなかなか難しいので
自分の場合はまだ、簡単なもので済ましているのですが…
とにかく午前中を有意義に過ごすためにも、
朝はしっかり食べるようにしっかり習慣を付けていこうと思います～
