加圧式トレーニング

腕が痛い。

先週、加圧式トレーニングっていうやつに行ってきた。


これが、また、激しい。


腕や、ももの付け根にベルトを巻いて血液を止めたままで筋トレ。


何の意味があるのかまったく分からない。


加圧した結果が


だった。


３１歳。頑張ります。


ちなみに、入会は見合わせることにおそらくなります（泣）。