前回のブログにも書きましたが、現在、ジム通いで少しずつ運動不足を解消中です。（笑）
社内でも運動の話題が出ることが多いのですが、「運動を定期的にすると体の具合が良いんだよなー。」と話しています。
また、運動不足はデブの元にもなるので、運動をすることは、太りやすい一部の会社員にとって決して欠かしてはならないことなのです。。。
ちなみに社員の中にはランニングを定期的にしている人達もいるぐらいです。（凄）
残念ながら私はその一員ではありません。（悲）
私も家から歩いて出社する計画を三ヶ月前から立てていますが、今だ行動にうつしていない状況です。（笑）
話は変わりますが、運動30分前にコーヒーを飲んでおくと、脂肪を燃焼させやすくするそうです。
毎日、私は会社のビル前にあるスタバに朝、昼にコーヒーを買いに行きますが、運動は休みの日にするのであまり関係ないようです。（笑）
ちなみに、私はスタバではスタバのオリジナルブレンドをよく頼みます。
それはちゃんとコーヒーらしい味がするので好きなのですが、スタバでは飲めるコーヒーの種類が日替わりで変わるため、3回に1回は砂糖も入れていないのに甘い薫りがするコーヒーを飲むはめになります。。。
次からは、オリジナルブレンドがないときには、少し遠いドトールに、運動もかねて走っていこうと思っています。（笑）
そうすれば、コーヒーを飲んでから運動が出来るので少し痩せるかもしれません。（喜）
ただし、ドトールでコーヒーを飲んでから30分待機が必要ですが、、、（残）
